¿QUIEN SOY?

Soy Raquel, apasionada del deporte y del ejercicio físico desde que era niña. Desde siempre, mi vocación ha sido ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento consciente y la creación de hábitos saludables.

Soy licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y he dedicado gran parte de mi trayectoria al deporte profesional. Además, llevo más de 15 años acompañando a personas en procesos de entrenamiento personal, diseñando programas adaptados a sus necesidades, objetivos y etapa vital.

También soy madre de tres niñas, una experiencia que me permitió vivir en primera persona la importancia de cuidarse durante el embarazo y el postparto. A raíz de la pandemia, di el paso al entrenamiento online, lo que me ha permitido acompañar a mujeres desde cualquier lugar y adaptarme a sus horarios.

Desde hace más de dos años trabajo de forma especializada con mujeres embarazadas y en postparto, ayudándolas a sentirse fuertes, seguras y acompañadas en una de las etapas más importantes de su vida. Más de 60 mujeres ya han confiado en mí durante este proceso.

Además, desarrollo programas específicos para personas mayores, enfocados en mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad, con el objetivo de prevenir caídas, favorecer la autonomía y acompañar la recuperación tras enfermedades, así como ayudar a prevenirlas a través del ejercicio adaptado.

Si estás buscando una forma segura, cercana y profesional de cuidarte —ya sea durante el embarazo, el postparto o para mantenerte fuerte y activo a cualquier edad— estaré encantada de acompañarte en este camino. 💛